第七个道馆位于羽毛市，玩家需要从海神岩给南出发穿梭一段水路才能抵达。在挑战道馆前有个重要准备是要找到失落的钥匙，这把钥匙隐藏在羽毛市的废弃研究所内。废弃研究所里布满了各种机关和野生宝可梦，需要仔细寻觅才能找到钥匙。拿到钥匙后就能打开道馆大门开始正式挑战了，这个道馆内部设计成了复杂的迷宫结构，由多个平台和通道组成，走的时候要特别留意脚下的路线。

道馆内部的迷宫机关确实需要花些心思来破解，在通往道馆馆主的路上还会遇到几名实力不俗的训练师。这些训练师运用的宝可梦主要以火属性为主，如果玩家没有提前做好准备的话也许会感到有些棘手。提议在挑战前选择一些水属性、岩石属性或地面属性的宝可梦加入队伍，利用属性相克的守则会让战斗变得轻松不少。当然宝可梦的等级也不能太低，适当练级是很必要的准备职业。

羽毛道馆的馆主是专精火属性宝可梦的布罗克，他手下有火焰鸟和火伊布等实力强劲的宝可梦。面对这样的阵型，准备几只高效的水属性宝可梦是特别明智的选择。水属性的技能对火属性宝可梦能造成双倍伤害，这在战斗中会带来很大优势。战胜布罗克后玩家将获取火焰徽章，同时还能学会技能HM05火焰冲击，这个技能在后续的冒险旅程中会发挥重要影响。

这座以毒属性宝可梦为主的训练场馆需要玩家先获取冲浪术和劲力技能才能进入。冲浪术可以在野生原野区最深处的小屋中获取，而劲力技能需要先在野生原野区找到金牙并交给园长换取。从枯叶市出发的路线相对曲折，需要先通过地鼠洞到达尼比市的2号路，接着给下走到达休息站，接着再折返处理卡比兽挡路的难题。