体力是进行一切副本挑战和资源获取的决定因素，想高效刷取各种培养材料，首先得清楚体力的来源。游戏里最基础的获取方法是等待天然恢复，每6分钟恢复1点。如果你需要快速补充体力，可以用星声直接购买，每次获取60点体力，但购买价格会次数递增，第一次是50星声。另一种方式是运用名为结晶溶剂的体力药道具，每个同样恢复60点体力，这个道具主要通过参和游戏内活动主题或购买大月卡来获取。坚持完成每天任务、积极推动主线剧情进程以及参和各类限时活动主题，都是获取额外体力奖励的稳定途径。

明确了体力来源后，刷取材料就要有的放矢。人物和武器的突破材料、技能更新素材是消耗体力的大头。这些材料通常需要在特定的试炼或挑战副本中获取。前往无归的谬误这类挑战可以获取人物突破素材；而像焚磷厄骨这样的特定材料，则需要在深渊副本中刷取。技能更新所需的金属液滴系列材料，也有对应的副本产出。对于新上线的人物，其突破材料往往能从新鲜放开的地区或挑战中获取，游戏内的指引会清晰标明可直达的副本位置，善用这个功能能节省大量跑图时刻。

高效的体力规划能让你的材料累积事半功倍。壹个核心守则是好钢用在刀刃上，不要把真贵的体力在前期浪费在追求声骸的副词条或是过早地反复刷取无音区。在人物30级到40级这个阶段，提议优先将体力投入到刷取人物突破和技能更新所必需的材料本上，这些副本的产出是人物变强最直接的保障。游戏内通过活动主题或任务赠送的体力药（结晶溶剂）不要随意运用，最好将它们留到后期急需某种决定因素材料，或是体力马上溢出需要紧急清理时再运用。对于普通玩家而言，依靠天然恢复和活动主题奖励的体力，足以支撑日常的材料刷取需求。

虽然大部分核心培养材料依赖体力刷副本，但游戏中仍存在部分无需消耗体力即可获取的资源，这可以有效减轻你的体力负担。一部分人物突破所需的特定区域特产材料，比如金羊毛、暂星等，可以通过野外大地图的寻觅和采集来获取，网上通常有玩家拓展资料好的高效采集路线可以参考。游戏内的各类商店也是重要来源，例如运用活动主题代币在活动主题商店兑换，或者在像库默尼商行这样的地图商店中，也能定期购买到一定数量的特产材料。记下每周刷新商店库存，能帮你稳定积累一部分必需素材。