提高肉体等级的核心方式是让人物持续进行消耗体力的活动主题、积极参和战斗并合理分配获取的属性点。这些行为能为人物积累经验，当经验值达到一定程度后即可更新，每次更新时你可以将获取的属性点数分配到肉体属性上，这是提高肉体等级最根本的途径。肉体等级直接关联人物的力量、近战伤害和生活值上限，是增强人物生存和战斗能力的决定因素。专注于近身战斗，多运用徒手或钝器（如棍棒、锤子）以及大猩猩手臂这类义体击败敌人，也是提高肉体等级特别直接的方法。

游戏内的体系也提供了多种强化途径。你可以前往义体医生处配置特定的战斗植入体，这些植入体能直接增强你的力量和耐力等基础身体素质。完成游戏中的各种主线任务、支线任务和委托，成功击败敌人，都能获取经验值奖励，这是更新和获取属性点的主要来源。在技能菜单的肉体专长树中，你可以消耗专长点数投资于运动、歼灭和斗殴等分支，这些专长不仅能解开独特能力，其修习经过本身也对肉体成长有助益。

在属性加点和专长选择上需要有所规划。初期将肉体属性提高至一定等级（例如11级）可以解开决定因素的生存专长，如增加负重、提高最大生活值以及让冲刺滑铲时能够装填弹药。等级进步，应优先点出运动分支下的坚定不屈、无人能敌等增加伤害减免和生活回复的专长。到了游戏中后期，为了装备某些传说级的狂暴义体和决定因素循环体系义体，往往需要将肉体属性提高至18点或更高，这能显著提高人物的巅峰战斗力。

它会增强你对霰弹枪、轻机枪等重型武器的掌握能力，并大幅强化运用钝器和徒手格斗的伤害。高肉体还能让你在擒拿敌人时使他们更难挣脱，并在总体上提高你的运动能力和伤害抗性。你还可以通过装备具有增加生活值百分比词条的传说义体插件来进一步放大肉体等级带来的血量优势。